Hora de dormir!
19 de outubro de 2015
Oi lindezas!
Segundona hoje , e olha o look kk
Tem look mais lindo e confortável que Pijama ??
Nãoooo!!! ♥ #amamospijama
Esse lindo pijama é da Ana da @cabidereale no Instagram
Corre lá vai ver um mais lindo que o outro ♥
Hora de dormir é tão bom né!
Vou falar alguns benefícios de uma ótima noite de sono.
– Alívio de estresse.
– Relaxamento das tensões musculares.
– Produção de vários hormônios, inclusive o do crescimento.
– Melhora e mantém o metabolismo no ritmo.
– Estimula a memória e a concentração.
– Renova células velhas do nosso corpo.
– Evita doenças como diabetes, síndrome do pânico, esquizofrenia, bipolaridade, depressão, entre outras.
– Fortalece a autoimunização.
– Colabora para o emagrecimento.
Curiosidade: Dormir depois do almoço faz bem?
A soneca à tarde faz bem SIM!
O indicado é um descanso de 30 a 50 minutos, apenas para recarregar um pouco a energia para continuar o dia.
Que delicia , eu não sei vocês mas eu amooo Dormir!
Antes de Dormir , não se esqueça de agradecer. Por tudo que Deus tem feito.
Beijos Rafa
Fotos: +Maycon Minakawa
Vou falar alguns benefícios de uma ótima noite de sono.
– Alívio de estresse.
– Relaxamento das tensões musculares.
– Produção de vários hormônios, inclusive o do crescimento.
– Melhora e mantém o metabolismo no ritmo.
– Estimula a memória e a concentração.
– Renova células velhas do nosso corpo.
– Evita doenças como diabetes, síndrome do pânico, esquizofrenia, bipolaridade, depressão, entre outras.
– Fortalece a autoimunização.
– Colabora para o emagrecimento.
Curiosidade: Dormir depois do almoço faz bem?
A soneca à tarde faz bem SIM!
O indicado é um descanso de 30 a 50 minutos, apenas para recarregar um pouco a energia para continuar o dia.
Que delicia , eu não sei vocês mas eu amooo Dormir!
Antes de Dormir , não se esqueça de agradecer. Por tudo que Deus tem feito.
Beijos Rafa
Fotos: +Maycon Minakawa
"Agradeça sempre pela vida que possui, porque ela é única
e só depende de você mesmo em fazer o melhor para estar bem com ela".
e só depende de você mesmo em fazer o melhor para estar bem com ela".
Jader Amadi
fofo esse pj! Adoroooooooo dormir! to precisando hibernar na verdade haha
ResponderExcluirPam xo/ Pam Scalfi♥
Pam eu amo Hibernar!
ExcluirBeijos ♥ ♥
Amei o pijama, arrasou Rafa ♥
ResponderExcluirBeeijos
www.diariodasdicas.com
Obrigada ♥ Paulinha
ExcluirQue Soninhoooo.... Eu amo dormir .. Adorei o teu pijama !!! 😘 http://www.blahoestraich.com.br
ResponderExcluirHahahahah adorei o post, a camisola e o fone do telefone
ResponderExcluirUm charme
Eu durmo MUITO, queria dormir menos
Adorei o pijama é fofinho!! Amo dormir com pijamas são ótimos
ResponderExcluiradorei o post e a camisola linda... e agora vou dar minha 'sesteadinha' da tarde sem remorso! hehe
ResponderExcluirbjs
nossa que pijama lindo, ha você perguntou se ama dormir, eu prefiro dormir a noite.
ResponderExcluirbeijinhos
falaseriorah.blogspot.com.br
Amo camisola tipo camisetão, como essa.
ResponderExcluirBjinhos,
www.prosaamiga.com.br
Então Rafa é muito fofo, ainda mais assim com cores, deixa tudo mais alegre, gostei muito de saber dos benefícios que uma boa noite de sono nos proporciona.
ResponderExcluirBjos
Minda
Muito boa suas dicas e alertas, afinal com os dias atribulados que nós temos nos dias atuais, um momento de pausa para relaxar e dormir bem é o melhor que se tem a fazer
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Que graça seu blog ..
ResponderExcluirAmei seu post, ano um pijama de montão minha roupa de ficar em casa é um pijama ❤❤Beijoos :)
Rafa, que lindo seu pijama.
ResponderExcluirMelhor look da vida.
Sempre bom dormir ou tirar uma soneca. ^^
Ruiva Amarga
Ai que pijaminha mais lindo adorei suas dicas uma pena eu não conseguir dormir tão bem assim.
ResponderExcluirBjos
www.blogdawanessacosta.com
Amo pijamas, se eu pudesse só andaria com looks assim hehehe
ResponderExcluirAndo cada dia dormindo menos, não tá fácil essa vida de gente grande! :(